Wie gesund ist Subway?

McDonald’s und Burger King gelten als Klassiker unter den ungesunden Fast Food-Restaurants. Eine Alternative ist Subway mit den frisch belegten Sandwiches. Doch wie gesund ist Subway im Vergleich wirklich?

Das ist wieder eine Frage, die nicht so leicht zu beantworten ist. Denn es kommt auf deine Auswahl an: Wenn du im Burgerladen nur die fettärmsten Gerichte und Wasser statt Cola bestellst, isst du dort sogar gesünder als im Sandwich-Laden. Bei den meisten Gerichten ist Subway allerdings für deine Gesundheit besser.

Ein paar zusätzliche Tipps:

• Vollkornbrot auswählen
• fettarmes Sub bestellen (z.B. Turkey, Veggie Delight)
• fettarme Soße nehmen (Honig-Senf)
• auf Cookie verzichten ;)

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