Wie gefährlich ist Kopfkreisen?

Wie gefährlich ist Kopfkreisen? Die Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten. Ich bin Laie auf diesem Gebiet und das Ergebnis meiner Recherche ist nicht 100% eindeutig:

Einige Fans der Übung loben die entspannende Wirkung. Nicht umsonst war die Bewegung lange Zeit sehr beliebt und wurde sogar im Schulsport durchgeführt.

Deutlich öfter las ich jedoch, dass Kopfkreisen schädlich ist. Der Grund: Unsere Gelenke sind für diese Kreisbewegung nicht ausgelegt. Daher kannst du durch die Übung Schmerzen sogar verstärken oder Schaden anrichten.

Mein Fazit: Ein bisschen Bewegung schadet nicht. Auf das Kopfkreisen als sportliche Übung solltest du aber lieber verzichten.

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