5 einfache Hausmittel gegen Erkältung

Der Winter ist die Jahreszeit der Erkältungen. Doch nicht bei jeder Erkrankung musst du gleich zum Arzt. Denn hier sind 5 Hausmittel, die gegen Erkältungen helfen:

1. Viel trinken – am besten Wasser oder Kräutertee. Das lindert Kopfschmerzen, löst Sekrete und verringert Reizungen.
2. Regelmäßig lüften – frische Luft ist besser als die verbrauchte, mit Keimen angefüllte und trockene Heizungsluft.
3. Inhalieren – am besten mit Kräutern wie Salbei oder Eukalyptus. Das löst Schleim.
4. Wadenwickel senken Fieber.
5. Heiß baden oder duschen – das entspannt Muskeln und Glieder

Falls diese Hausmittel nicht helfen oder deine Erkrankung schlimmer wird, solltest du allerdings einen Arzt aufsuchen.